Bóle brzucha zazwyczaj nie są wywołane poważnymi stanami chorobowymi – najczęściej odpowiada za nie przejedzenie, wypicie nadmiaru alkoholu bądź niestrawność. Co w takich sytuacjach zrobić? Jak szybko poradzić sobie z tą przypadłością?
Ból brzucha – najczęstsze przyczyny
Możliwych przyczyn bólu brzucha są dziesiątki, jeśli nie setki. Niemniej zazwyczaj przypadłość ta wynika z:
- Niestrawności
Niestrawność dokucza po posiłku, dodatkowymi jej objawami są szybkie uczucie sytości oraz nudności. Najczęściej pojawia się na skutek zjedzenia dużego, mocno doprawionego albo ciężkostrawnego posiłku.
- Zgaga
Jeżeli do bólu brzucha dołącza się uczucie pieczenia za mostkiem, mamy do czynienia ze zgagą. Przypadłość ta może wynikać ze zjedzenia czegoś ciężkostrawnego (często są to słodycze), jak i być objawem choroby refluksowej.
- Zaparcia
Zaparcia to problem polegający na zmniejszeniu się liczby wypróżnień lub/i oddawaniu twardego, zbitego stolca. Zanim dojdzie do wypróżnienia, zazwyczaj pojawia się uporczywy ból brzucha.
- Grypa żołądkowa
Jeśli do bólu brzucha dołącza się biegunka albo/i wymioty, najpewniej przyczyną tych dolegliwości jest grypa żołądkowa, czyli krótkotrwała infekcja wirusowa.
Co robić, gdy boli brzuch?
Ból brzucha, zwłaszcza ten o dużym natężeniu, znacząco wpływa na komfort życia – warto się więc go jak najszybciej pozbyć. Oto domowe sposoby, które mogą być pomocne:
- Przygotuj sobie napar z herbaty
Zioła mogą szybko zmniejszyć nasilenie bólu wywołanego niestrawnością lub zaparciami. Szczególnie polecane to mięta, rumianek, koper włoski oraz dziurawiec. Wszystkie one działają rozkurczowo i pozytywnie wpływają na przesuwanie treści w jelitach.
- Pij dużo wody
Jeśli cierpisz na zaparcia, bardzo prawdopodobne jest, że twój organizm nie jest wystarczająco nawodniony. Zadbaj o niego, wypijając 2,5 litra wody dziennie. Jeśli nie lubisz jej smaku, zmień go poprzez dodanie soku z cytryny, kilku listków mięty albo wrzucenie świeżych owoców.
- Skorzystaj z kąpieli
Ciepła (ale nie gorąca) kąpiel świetnie łagodzi bóle brzucha. Wystarczy 20 minut, abyś poczuła się znacznie lepiej.
- Przyłóż termofor
Jeśli nie masz wanny, skorzystaj z dobroczynnego działania wody w inny sposób. Przyłóż termofor i połóż się na chwilę. Zamiast termoforu możesz użyć butelki po napoju.
- Zażyj środek rozkurczowy
W aptece bez trudności zakupisz środek rozkurczowy, który w kilkanaście minut zmniejszy nasilenie bólu brzucha. Pamiętaj jednak, aby nie brać go za często.
Ból brzucha – kiedy do lekarza?
Jeśli ból brzucha cały czas się nasila i staje się ostry, udaj się na szpitalny oddział ratunkowy – być może przyczyna przypadłości wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Pamiętaj również, aby umówić się do lekarza, jeśli bóle powtarzają się często i/lub:
- ból budzi cię ze snu,
- zauważasz świeżą krew w stolcu,
- twój kał jest czarny,
- bolą cię stawy,
- miewasz stany podgorączkowe bez infekcji,
- tracisz kilogramy, chociaż się nie odchudzasz,
badania krwi wskazują, że masz anemię.