Nastolatki i dieta, czyli czy powinniśmy odchudzać nasze dzieci

Komputer, telewizor i paczka chipsów – tak często wyobrażamy sobie spędzanie wolnego czasu przez nastolatków. Tymczasem wyniki ostatnich badań na temat zdrowia i zachowań zdrowotnych młodzieży wskazują, że realna kondycja młodych ludzi poprawia się. Jak jest  naprawdę i co powinni zrobić rodzice, kiedy ich dziecko przybiera na wadze?

Strączki nie muszą być nudne! Przygotuj kolorową zupę, potrawkę, zapiekankę albo pastę.

Ludzka natura nie jest zbyt skomplikowana – gdy pogoda dopisuje, tryskamy energią. Gdy słońca za oknem jest coraz mniej – nasze baterie powoli się wyczerpują, a codzienność staje się coraz trudniejsza. I choć złota, polska jesień jest piękna, a zima przejmuje nas swoją świąteczną magią, to bywa, że często to właśnie wtedy tracimy siłę niezbędną nam do życia. Jak na nowo się naładować?

Badanie osteoporozy

Wraz z wiekiem spada wydajność wątroby i nerek, czyli narządów odpowiedzialnych za oczyszczanie naszego organizmu. Osteoporoza, która zwiększa podatność na złamania kości, dotyka kobiety po menopauzie i mężczyzn po 70 roku życia. Jednak seniorzy w celu kontroli organizmu, nie mogą zapomnieć również o hormonach, tarczycy i płciowych, które czuwają nad spójnym działaniem narządów.

Czego nie wiemy o otyłości? Zbędne kilogramy okiem eksperta

24 października obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością, który zwykle jest dobrą okazją do przypomnienia o tym problemie. Czy jednak do końca zdajemy sobie sprawę z tego, czym otyłość tak naprawdę jest i jak sobie z nią radzić oraz jej zapobiegać? W morzu sprzecznych informacji warto wysłuchać głosu ekspertów.

Woda dla zdrowia

Ponad połowę masy ciała dorosłego człowieka stanowi woda. U niemowląt to aż 75% ich wagi. Najmniej uwodnione są kości, najbardziej zaś płuca, które w ponad 80% składają się z wody. Bez jedzenia człowiek może przetrwać nawet kilka tygodni, wykorzystując wewnętrzne zapasy organizmu, bez wody jednak nie przeżyje dłużej niż kilka dni.

Przeziębienia i zmniejszona odporność w okresie jesiennym

Dużymi krokami zbliżają się chłodne jesienne wieczory i pogorszenie aury, a co za tym idzie, wzrost zachorowań na grypę i przeziębienia. Po okresie, kiedy nasz organizm przyzwyczaił się do wysokich temperatur i system odpornościowy był nieco „uśpiony”, przyszedł czas na porę roku, w której nasz układ odpornościowy działa bardzo intensywnie. Aby nie dopuścić do rozwoju chorób i infekcji, należy wzmacniać organizm i dbać o niego szczególnie w tym okresie.


Nasze marki: