Czerniak gałki ocznej

Czerniak gałki ocznej jest, według szacunków lekarzy, najczęstszym nowotworem wewnętrznym oka występującym u osób dorosłych. Statystyki mówią, że aż 20% czerniaków jest umiejscowionych właśnie w gałce ocznej.

lek.dent. Monika Stachowicz

Mężczyźni częściej niż kobiety narażeni są na choroby dziąseł. Schorzenie, to dotyka blisko 54 proc. panów – podaje American Academy of Periodontology. W Polsce aż u 8 na 10 pacjentów diagnozuje się różne formy chorób dziąseł – od krawienia przy szczotkowaniu po zaawansowaną paradontozę – podaje specjalistyczne Centrum Leczenia Paradontozy Periodent w Warszawie. Tymczasem nieleczone choroby przyzębia mogą mieć wpływ na potencję i prostatę  - twierdzą naukowcy.
 
Skąd ten problem?

Z uśmiechem przez życie…

Praktykując jako Life Coach i Hipnoterapeuta zauważyłam, że obok codziennej porcji śmiechu/uśmiechu  dobrze jest jak najczęściej praktykować oraz­­­­­­­ wzbudzać w sobie uczucie wybaczenia (a przynajmniej akceptacji tego co jest, bez poczucia rezygnacji i zniechęcenia) oraz wdzięczności/zadowolenia, cieszenia się tym, co mamy JUŻ teraz. Ważne też jest, by nie zamartwiać się tym, czego nie mamy lub co może nas spotkać złego.

Wiem, że dam radę…

Problematyka szczęścia jest bardzo złożona... Jak wynika z prowadzonych  na uniwersytetach badań,  dobrym sposobem na lepsze życie jest wzięcie za nie PEŁNEJ odpowiedzialności (nie obwinianie wszystkich i wszystkiego dookoła za własne trudności); traktowanie przykrych spraw jako okazji do nauki i kierowanie się na co dzień paroma podstawowymi wartościami: uczciwością,  lojalnością, szacunkiem dla rodziców i  innych, szczególnie starszych. Dotyczą one wszystkich bez względu na wyznanie czy światopogląd.

Jak poradzić sobie ze złością i gniewem?

Często najlepsze myśli to te, które przypominają o konieczności zachowania spokoju w irytującej sytuacji. Gdy zaczynasz odczuwać złość i gniew, weź głęboki oddech, zrelaksuj się. A potem przypomnij sobie następujące myśli:
 

Relaksujące westchnienie

Najprawdopodobniej zauważyłaś/łeś, że teraz w trakcie dnia częściej wzdychasz lub ziewasz. Najczęściej jest to oznaka, iż Twój organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu. Wzdychanie i ziewanie to reakcja obronna – ciało samo stara się rozwiązać ten problem i zapewnić sobie zwiększony dopływ tlenu. Westchnieniu często towarzyszy poczucie, że nie wszystko jest tak, jak powinno być, i odczucie napięcia. Ponieważ westchnienie pozwala nieco zmniejszyć to napięcie, możesz wykorzystać to jako formę relaksowania się.
 


Nasze marki: