Bezpieczne związki

Nawet najbardziej urozmaicona dieta nie zawsze oznacza pełnowartościowe pożywienie. Często można się spotkać z powiedzeniem, że wiele osób jest przejedzonych, a zarazem są to osoby „niedożywione”. Co przez to należy rozumieć? Łącząc produkty w konkretnym posiłku pierwsze, czym się kierujemy, to nasz zmysł smaku – co lepiej smakuje i uwydatni pożądany smak potrawy. Natomiast bardzo rzadko zwracamy uwagę na wartość odżywczą konkretnego posiłku oraz na to, jaki wpływ mogą przynieść „kuchenne duety”.

Porcja słodkości, czyli DNA substancji słodzących

Sklepowe półki obfitują w przeróżne zamienniki tradycyjnego cukru i produkty, w których zamiast białego kryształu znalazły się inne substancje słodzące. Możemy wybierać od słodzików, które mają zero kalorii, po przeróżne egzotyczne „słodziwa”, jak cukier kokosowy czy daktylowy. Na co się zdecydować, aby odpowiednio zarządzać kaloriami? Czym różnią się powyższe produkty i czy pomogą nam pomóc w zrzuceniu wagi?

Niebezpieczne związki

Ser biały, czosnek, cytryna… To  popularne produkty spożywcze, które w diecie mogą wykazywać właściwości prozdrowotne ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych i witamin. Zarówno wśród konsumentów, jak i dietetyków, są doceniane za walory smakowe i korzystne funkcje technologiczne.

Testosteron – ty także go potrzebujesz!

Poziom testosteronu u młodej kobiety jest aż 10 razy niższy niż u mężczyzny w jej wieku. Im jesteśmy starsze, tym jego stężenie rośnie, i to tak bardzo, że u progu menopauzy możemy mieć go więcej niż nasi rówieśnicy. Po co kobietom testosteron? Po czym poznać, że jest go za dużo albo za mało?  

Choroby układu pokarmowego i badania, których najczęściej się obawiamy

Problemy z układem trawiennym stają się coraz większym problemem z wielu powodów. Nasza dieta oparta jest na mało wartościowych produktach, które tylko pomagają w powstawaniu zaparć i problemów z prawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego. Szczególnie u osób starszych, gdzie praca naszego organizmu jest spowolniona, a co za tym idzie również praca jelit i żołądka jest słabsza niż w latach młodości.

Nastolatki i dieta, czyli czy powinniśmy odchudzać nasze dzieci

Komputer, telewizor i paczka chipsów – tak często wyobrażamy sobie spędzanie wolnego czasu przez nastolatków. Tymczasem wyniki ostatnich badań na temat zdrowia i zachowań zdrowotnych młodzieży wskazują, że realna kondycja młodych ludzi poprawia się. Jak jest  naprawdę i co powinni zrobić rodzice, kiedy ich dziecko przybiera na wadze?


Nasze marki: