Osteoporoza – cichy złodziej kości

Osteoporoza powszechnie kojarzona jest jako jednostka charakterystyczna dla kobiet w okresie pomenopauzalnym oraz osób w wieku podeszłym. I chociaż wymienione typy osteoporozy dominują stanowiąc około 80% zachorowań, to jednak nie są jedynymi postaciami tej choroby.
 

Plastrowanie dynamiczne

Podejmowanie aktywności ruchowej oraz uprawianie różnych dyscyplin sportowych często wiąże się ze zwiększonym ryzykiem występowania kontuzji. Większość z nich dotyczy struktur biernego układu ruchu (stawów i więzadeł) lub czynnego układu ruchu (mięśnie wraz z ich ścięgnami). W przypadku wystąpienia urazów, w zależności od stopnia uszkodzenia tkanek stosuje się wiele podstawowych procedur z zakresu leczenia zachowawczego bądź operacyjnego.

Zakwasy

Nadejście długo oczekiwanej wiosny motywuje nas do rozpoczęcia uprawiania różnych form rekreacji ruchowej oraz sportu. Często zdarza się, że na fali entuzjazmu, próbując nadrobić zimowe zaległości, wiele osób podejmuje wysiłek fizyczny zbyt forsowny,
o intensywności znacznie przekraczającej możliwości organizmu. Zwykle konsekwencjami tego są tzw. zakwasy – dolegliwości bólowe i sztywność mięśni – pojawiające się około 8-24 godzin po zakończonym wysiłku, w pełni ustępujące dopiero po 3-5 dniach.

Znaczenie masy ciała w rekreacji i sporcie

Dzięki upowszechnianiu się zdrowego stylu życia, coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z potrzeby kontroli i utrzymywania masy ciała na właściwym poziomie. Sprawa ta nabiera jednak szczególnie istotnego znaczenia w przypadku uprawiania rekreacji ruchowej oraz sportu, ponieważ znaczna część osób wybiera właśnie aktywność fizyczną jako sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów.

Świąd i suchość pochwy i sromu w okresie perimenopauzy i menopauzy

Świąd, suchość pochwy i sromu w okresie około- i postmenopauzalnym są typowymi dolegliwościami kobiet, o które pyta niewielu ginekologów w czasie wizyty, o których również nie mówią pacjentki. Dolegliwość ta jest sprawą wstydliwą, a jednocześnie bardzo dokuczliwą, a wstyd przed przyznaniem się do niej powoduje jeszcze większą frustrację kobiety. Dlatego kobiety powinny przyznawać się zawsze do wszystkich swoich chorób, a opiekujący się nimi ginekolodzy - pytać.
 

Jaka woda zdrowia doda

Nasz organizm składa się z wody (z 70% u mężczyzn, 60% u kobiet). Wraz z wiekiem tracimy wodę z tkanek miękkich np. skóry, mięśni, narządów wewnętrznych oraz z tkanek twardych czyli kości i wówczas pozostaje w naszym organizmie tylko ok. 45 - 50 % wody.


Nasze marki: